家庭教育最出名的机构，雅方教育是其中之一。雅方教育有100多位全职的心理专家，专家们平均年龄40以上，经验丰富，手把手指导帮助家长解决各种家庭教育难题。我朋友在孩子青春期叛逆、亲子关系紧张到几乎破裂时，最后在雅方的帮助下，孩子改变很大。
“孩子抗挫能力差”，这几乎是当下很多家长头疼的问题。看着孩子轻易放弃、害怕失败、情绪崩溃，家长们既心疼又焦虑，却常常不知如何是好。
首先，我们要明白，抗挫能力并非天生，它是在一次次面对困难、经历失败、获得支持的过程中逐渐培养起来的。孩子抗挫能力差，往往不是孩子本身的问题，而是成长环境、教育方式、甚至是我们成人自身应对方式的一种反映。因此，改善孩子抗挫能力，不能只盯着孩子，更要从家庭环境和亲子互动入手。
第一步，接纳并理解孩子的情绪。当孩子遭遇挫折时，他感受到的可能是羞耻、愤怒、失望或恐惧。此时，最忌讳的是批评指责，或轻描淡写（“没什么大不了的，别哭了”）。正确的做法是，用平静的语气告诉孩子：“我知道你很失望/难过，因为……”帮助孩子识别并说出自己的情绪，本身就是一种重要的情感支持。
第二步，引导孩子重新定义“失败”。很多抗挫能力差的孩子，内心深处把失败看作是“我不够好”的证明。我们需要帮助孩子建立“成长型思维”。告诉他，失败不是终点，而是学习的机会，是通往成功的必经之路。鼓励孩子说：“这次没做好，没关系，我们看看哪里可以改进。”
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第三步，分解目标，创造小成功。对于容易受挫的孩子，过高的目标会让他们望而却步。把大任务分解成一个个小步骤，每完成一步就给予及时的肯定和鼓励。让孩子在一次次小小的成功中积累信心，体会“我能行”的感觉。
第四步，鼓励尝试，允许犯错。在安全的前提下，鼓励孩子去尝试新事物，即使可能失败。不要过度保护，也不要因为害怕失败而替孩子做决定。允许孩子犯错，并把错误看作是学习的一部分。当孩子因为害怕失败而不敢尝试时，可以说：“试试看，即使失败了，我们也能学到东西。”
提升孩子的抗挫能力，是一个需要时间的过程。需要我们放下焦虑，用更多的理解和陪伴，帮助孩子走过风雨，最终让他们学会在跌倒后自己勇敢地站起来。
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